Hábitos saludables

 
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien, la clave del bienestar: 5 trucos para relajar la mente y lograr un sueño profundo

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que al menos 40% de la población tiene inconvenientes para llevar a cabo un buen dormir. Un mal descanso puede provocar estrés y falta de energía en las actividades diarias. Cómo evitarlo.
Bosques de Palermo. Foto Instagram @wowdeivid

El emblemático barrio argentino que impulsa el turismo saludable: los mejores parques para correr y caminar
Bebida saludable. Foto Unsplash

Para los días de calor: cómo preparar una bebida isotónica casera y reponer las sales en el organismo
Galletitas de avena. Foto: Unsplash

Riquisimas, saludables y económicas: cómo hacer galletitas de ricota, limón y miel paso a paso
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Sin leer ni tejer: cinco actividades para estimular la memoria en casa y evitar el aburrimiento
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Nuevo sándwich keto de YPF. Video YPF

YPF lanzó un nuevo sándwich keto: cuánto cuesta y qué ingredientes tiene el nuevo tostado saludable
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Más fácil y rico, imposible: cómo hacer un arrollado de jamón y queso sin harinas

Basta con un poco de creatividad para transformar comidas calóricas en versiones más saludables sin sacrificar sabor. Cómo hacer esta delicia.
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Cómo hacer waffles saludables y proteicos, paso a paso: la receta deliciosa para un desayuno fit
Te de Kombucha. Foto Twitter @fbsisti.

Día Mundial de la Kombucha: cómo se prepara la milenaria bebida que es un elixir para la salud
Pan quemado, comida. Foto Pexels

Otros riesgos además de la intoxicación: los motivos por los que un nutricionista recomienda no comer alimentos quemados
Batata o boniato. Foto Unsplash.

Batata o boniato: a qué personas no se les recomienda comer este alimento y qué problemas puede traer
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Trufas saludables: la receta perfecta para comer sin culpa, ideal para principiantes en la cocina
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¿Problemas para dormir?: el té que recomiendan los médicos para calmar la ansiedad y tener un sueño reparador
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Limón, orégano y jengibre. Foto Unsplash

Orégano, jengibre y limón, oro para la salud: cuáles son sus beneficios, cómo se prepara y cómo consumirlo
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Ni leer ni ir al gimnasio: la actividad clave para estimular tu cerebro y fortalecer tu salud mental

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