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Sentadilla a una silla:el ejercicio para fortalecer rodillas sin sobrecargar las articulaciones

Después de los 60 años, mantener la fuerza en las piernas es clave para caminar con seguridad y prevenir caídas. Cómo trabajar los músculos y cuántas repeticiones se recomiendan hacer. Por: Canal 26
la sentadilla a una silla para fortalecer las piernas y mejorar la función de las rodillas después de los 60

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