Esta infusión, elaborada con hojas de lavanda y granos de café, tiene múltiples beneficios sobre la salud física y mental.
Por Canal26
Sábado 25 de Mayo de 2024 - 15:05
En el mundo actual, encontrar un momento para relajarse puede resultar algo complicado. El estrés y el insomnio se convirtieron en parte de la vida diaria de muchas personas, lo que afecta negativamente su salud física y mental.
Sin embargo, existe una infusión especial para aquellos que buscan tranquilidad: el latte de lavanda.
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El latte de lavanda se caracteriza por el delicioso sabor y aroma de las flores de lavanda combinadas con los granos de café. Esta mezcla no solo deleita el paladar, sino que también brinda una serie de beneficios para la salud.
Según The Medical Health Clinician, esta bebida puede contribuir al bienestar emocional, ya que reduce los síntomas de la ansiedad, el nerviosismo y la inquietud.
Por su parte, varios estudios demostraron que el aroma de la lavanda promueve un sueño reconfortante. Por ende, emerge como la bebida ideal para aquellas personas que padecen de trastornos del sueño.
Los aromas de la lavanda demostraron tener efectos positivos en la concentración y el enfoque mental. Además, esta flor ayuda con los problemas digestivos y combate los radicales libres del organismo.
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Para preparar esta infusión, se necesitan los siguientes ingredientes:
A continuación, el procedimiento a seguir:
Se recomienda consumir la leche azul durante la noche, aproximadamente una hora antes de acostarse, en un ambiente alejado de todo tipo de pantallas.
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