Controla el azúcar y fortalece el sistema inmulógico: ¿qué es la leche dorada?
Este superalimento se prepara con pocos ingredientes y aporta muchos beneficios para el organismo. Conocé todos los detalles.
La leche dorada es una bebida muy famosa en la India por tener increíbles propiedades antiinflamatorias, fortalecer la memoria, el sistema inmunológico y prevenir la caída del cabello.
Según un estudio realizado por la doctora Nita Chainani Wu y publicado en la Revista de Medicina Alternativa y Complementaria, los efectos de este superalimento en el cuerpo humano son similares a los del cortisona, es decir, que es antioxidante.
Leche, bebida, superalimento. Foto: Unsplash
Esta bebida se prepara con cúrcuma y polifenoles, y tiene muchas propiedades buenas para el organismo humano:
- Funciona como antibiótico natural.
- Previene la artrosis.
- Calma los dolores musculares y de cabeza.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Controla los niveles de colesterol y previene la obstrucción arterial.
- Desintoxica el hígado.
- Reduce los triglicéridos.
- Previene la caída del pelo.
Esta bebida es perfecta para cualquier momento de día, pero es más recomendable consumirla durante el desayuno o las primeras horas de la mañana para aprovechar sus múltiples beneficios.
¿Cómo preparar la leche dorada?
Los pasos para elaborar este increíble brebaje son muy simples y se necesitan muy pocos ingredientes:
- 1 taza de leche.
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
- 1/2 cucharadita de jengibre en polvo.
- 1/4 cucharadita de canela.
Cúrcuma. Foto: Unsplash
Cuando ya re hayan reunido todos los ingredientes, solo se deben seguir estos simples pasos:
- Calentar la leche a fuego lento.
- Tirar la cúrcuma, el jengibre y la canela.
- Revolver hasta mezclar todos los ingredientes.
- ¡Listo! Ya podés disfrutar de este delicioso superalimento que aporta grandes beneficios para la salud humana.
