Día Internacional contra el Ruido: el daño que causa la contaminación acústica al sueño de las personas

auriculares inalámbricos. Fuente: Pexels.

El 30 de abril se celebra el Día Internacional contra el Ruido. Se trata de un contaminante acústico que, por medio del tráfico, las industrias o el ocio, es una constante en todas las ciudades del mundo y perjudica a sus habitantes con problemas auditivos y alteraciones en el sueño o en los estados de ánimo.

Según un informe realizado por la Agencia Europea del Medio Ambiente (AEMA), este contaminante representa el "segundo factor de carga ambiental de enfermedades en Europa, después de la contaminación del aire". Además, el relevamiento calcula que una de cada cinco personas vive en zonas en las que los niveles de ruido se consideran perjudiciales para la salud.

Nueva Delhi es una de las ciudades con gran contaminación sonora y del aire. EFE/Hugo Barcia.

Con las estimaciones de la ONU que apuntan a que el 68 % de la población será urbana en 2050, las organizaciones han señalado que “las ciudades deben reducir las fuentes de ruido”, debido a que son altamente perjudiciales para la salud y hasta pueden traer consecuencias psicológicas fundamentales para la vida.

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Contaminación sonora: el sueño, uno de los principales afectados

La especialista en cronobiología, María Ángeles Bonmatí, en un foro internacional de la Contaminación Auditiva, explicó que el sueño es un “proceso fisiológico fundamental” y que los altos niveles de ruido tienen un impacto a nivel fisiológico, pero también psicológico, cognitivo y social.

"Para que todo funcione, necesitamos dormir correctamente y en el momento adecuado", señaló la experta, al tiempo que aseguró que es necesario hacerlo por la noche y "en un ambiente oscuro y silencioso".

La contaminación sonora es constante entre los seres humanos. Foto Unsplash.

Además del aumento del riesgo de padecer alteraciones metabólicas o cardiovasculares, la alteración del sueño también provoca cambios en el estado de ánimo, como una mayor irritabilidad y mayor tendencia a la impulsividad, mayor somnolencia durante el día o un menor rendimiento a todos los niveles.

Bajo el lema de este año, “el ruido que no nos despierta también nos afecta”, la campaña busca llamar la atención sobre aquellos sonidos ambientales que, durante el sueño, “cuando estamos ligeramente desconectados del entorno, seguimos percibiendo y reaccionando fisiológicamente a ellos”.

En Colombia, en marzo de este año se ha puesto en marcha la conocida como ‘Ley Contra el Ruido’ que, según ha explicado en el foro uno de sus coautores, Camilo Quintero, busca establecer un marco regulatorio para la gestión del ruido y las vibraciones en el país.

Para ello, se han unificado normativas que antes estaban dispersas, se han endurecido las sanciones, se ha dotado de herramientas eficaces a las autoridades locales y se ha tratado de integrar el componente de calidad acústica en el país.

Los vehículos son responsables de la contaminación sonora en los entornos urbanos. Fotos: Unsplash

Por su parte, la arquitecta Jimena de Gortari, ha hablado de la situación en Ciudad de México, una urbe de nueve millones de habitantes, en la que el ruido es aún un gran problema.

Para tratar este contaminante, la experta ha propuesto diversas medidas que van desde elaborar mapas de ruido, que permitan identificar y reducir fuentes de ruido, a establecer estándares para la emisión sonora en entornos urbanos o reconocer a aquellos negocios que sean "responsables" con el ruido.

La Campaña contra el Ruido de este año ha finalizado haciendo un llamamiento a una sociedad más empática y cívica, así como a unas instituciones que tomen conciencia del problema y protejan a las personas.