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El cambio silencioso que afecta a los jubilados:cuál es el horario ideal para levantarse cuando dejamos de trabajar para ordenar el sueño

Según la neurología, la pérdida de la rutina puede complicar la vida de las personas mayores. A qué hora deberían acostarse para mantener un buen ordenamiento del sueño.Por: Lucía M. Gómez
El cambio silencioso que afecta a los jubilados: cuál es el horario ideal para levantarse cuando dejamos de trabajar para ordenar el sueño

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