Ideal para olvidadizos: ¿cuál es la increíble hierba medicinal que estimula la memoria?
Existen unas hojas únicas en el mundo que son perfectas para mejorar la memoria y proteger las neuronas. Se trata de la bacopa o "hisopo de agua", una planta de raíz que tiene cualidades medicinales.
Esta hierba es originaria de países tropicales como Pakistán, India y Vietnam, pero existe en distintas zonas del mundo. Además, sitio web Mejor con Salud asegura que ingerirla diariamente ayuda a focalizar la atención y aumenta la capacidad de aprendizaje.
Un estudio realizado en adultos mayores y sanos reveló que consumir una dosis diaria de 300 mg de bacopa monnieri mejora significativamente la capacidad del procesamiento visual y podría ser la clave para prevenir trastornos neurodegenerativos, cómo el Alzheimer.
La bacopa o "hisopo de agua". Foto: X
También podría interesarte
Investigaciones similares realizadas en animales indican que la ingesta de hisopo de agua contribuye a que el cuerpo se adapte y responda mejor al estrés, por qué es una potente activadora haptógena.
¿Cómo usar estas sorprendentes hojas?
Para disfrutar de los sorprendentes beneficios de esta hierba medicinal existen muchas alternativas:
- Suplementos: disponibles en forma de cápsulas, tabletas o extractos líquidos.
- Infusión: puede prepararse agregando hojas secas de la planta a agua caliente y dejar reposar durante 10-15 minutos.
Infusión, bebida, café. Foto: Unsplash
- Tintura: son extractos líquidos concentrados de hierbas.
- Polvo: este producto puede agregar a batidos, jugos o alimentos.
- Aceite esencial: puede agregarse a un difusor de aromaterapia para mejorar la concentración y el enfoque durante el trabajo o el estudio.
