Dieta de la manzana para depurar tu cuerpo
Esta es una dieta ideada especialmente para todas aquellas personas que necesitan depurar su organismo en forma rápida. Es un plan muy sencillo de realizar y esta basado en la ingesta de manzana. Eso si, es importante mencionar que solamente los podrás poner en practica durante 1 día.
Para poder hacer esta dieta para depurarte tendrás que contar con un estado de salud sano, beber la mayor cantidad de agua posible a diario, saborizar todas las infusiones con edulcorante y condimentar en forma mínima tus comidas con sal, hierbas, aceto balsámico y una mínima cantidad de aceite de oliva.
Menú diario:
Desayuno: 1 infusión y 2 manzanas.
Medio día: 1 manzana.
Almuerzo: 1 porción chica de salpicón de atún, arroz integral, tomate y zanahoria y 1 manzana.
Media tarde: 1 manzana.
Merienda: 1 infusión y 1 tostada de pan integral untada con queso blando light.
Cena: manzanas. Podrás comer la cantidad que desees.
(Fuente: Intransigente)
