Aseguran que el pilates mejora tu rendimiento sexual

El método de entrenamiento desarrollado por Joseph Pilates se mantiene como una de las prácticas de moda y ahora los especialistas aseguran que es una excelente forma de mejorar la vida sexual.

Además de contribuir a modelar el cuerpo, lo cual repercute positivamente en la autoestima de la persona, el pilates se concentra en la respiración y el refuerzo del centro (core) del cuerpo.

Al fortalecer los músculos abdominales, la espalda y la pelvis se aumenta las sensaciones y el placer.

Por otro lado, el control mental, equilibrio y flexibilidad son otras de las habilidades que se desarrollan gracias a este sistema y que, sin lugar a dudas, influyen de forma muy positiva en el rendimiento sexual.