Batido de frutas para estimular el placer sexual

Los batidos son una excelente combinación de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales, los cuales son necesarios para mantener los niveles hormonales bien equilibrados.

De todas las frutas del bosque, las frutillas y las frambuesas son las que contienen mayor cantidad de nutrientes. Además son muy digestivas y beneficiosas para aliviar problemas hormonales femeninos. Los mangos, por ejemplo, contienen muchísima vitamina C, que ayuda al cuerpo a combatir el estrés.


Los requisitos para una vida sexual activa y saludable son: mucha energía y resistencia.

Para producir aumento de la energía se debe equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, aportar los nutrientes necesarios y de esta manera alcanzar una óptima actividad sexual.


INGREDIENTES:

-1 taza de frutillas
-1 mango pelado
-1/2 taza de semillas de calabaza
-200 grs de tofu (queso de soja), aclarar y cortar en cubos
-750cc de leche de soja
-1 cucharada sopera de yogurt natural



PREPARACION

Colocar las semillas de calabaza en la batidora y batir durante 30 segundos. Añadir el resto de los ingredientes. Batir hasta conseguir una textura suave y espumosa. Servir bien fróo.



NO OLVIDAR:

Tome siempre el batido inmediatamente de haberlo preparado, ya que si lo deja largo tiempo en contacto con el aire perderá las propiedades nutritivas.


ANDREA PURITA
NUTRICIONISTA – DIETISTA
MN 1420