Es un cítrico que se puede encontrar fácilmente en los mercados y además se puede consumir de distintas formas.
Por Canal26
Domingo 27 de Agosto de 2023 - 10:05
La vitamina B12, según los expertos, ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. Este nutriente se puede encontrar en frutas, verduras, pescados, lácteos, cereales, entre otros. Además, aporta a la formación de ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético que está en todas las células y previene la anemia megaloblástica, un trastorno de la sangre que provoca cansancio y debilidad.
La naranja es una de las frutas que tiene vitamina B12, y además se considera que puede ayudar a combatir el envejecimiento de la piel, reducir los valores del colesterol malo, proteger de las enfermedades cardiovasculares y para fortalecer el sistema inmunitario.
Por su parte, la Fundación Española de la Nutrición informó que la naranja también tiene vitamina C, flavonoides y carotenoides, además tiene fósforo, magnesio, hierro y ácido fólico. También es una fruta depurativa, antioxidante, microbicida y desinfectante.
Te puede interesar:
Cáscara de naranja: una forma natural de ahuyentar los mosquitos y las plagas del jardín
1
Leda, la mujer con un ''don de Dios'' que realiza imposición de manos en enfermos, se presenta en Buenos Aires
2
Mayonesa de zanahoria: el aderezo fácil de hacer y perfecto para las picadas
3
Mal clima en Buenos Aires: el Servicio Meteorológico Nacional dio a conocer cuándo volverán las lluvias
4
Cambio inesperado en el pronóstico del clima: cuándo vuelven las lluvias a Buenos Aires
5
Compañías de seguros sin grúas: ¿en qué casos se puede pedir remolque?
Mantenete siempre informado