Un botiquín natural: las 4 plantas medicinales que se pueden cultivar en casa
Desde hace miles de años que las plantas son usadas debido a sus propiedades curativas y beneficios para el cuerpo humano. Tener estas hierbas es casa proporcionan una alternativa natural para tratar diversas dolencias menores y son muy fáciles de cuidar.
Aunque algunas son buenas para la salud, otras pueden ser tóxicas si se consumen en grandes cantidades o de forma inadecuada. Por eso, es importante estar atentos a cuáles serán cultivadas:
1. Albahaca:alivia dolores estomacales, reduce la inflamación, es un potente antioxidante y mejora la digestión. Sus cuidados son muy simples, ya que solo necesitan sol directo y riego regular.
2. Lavanda: relaja, reduce el estrés, alivia dolores de cabeza y ayuda a conciliar el sueño. Lo mejor de esta planta es que tolera la sequía y prefiere lugares soleados.
También podría interesarte
3. Romero: mejora la memoria, estimula la circulación, es un potente antioxidante y ayuda a combatir infecciones. Para crecer saludable necesita sol directo y un suelo bien drenado.
4. Salvia: alivia dolores de garganta, reduce la sudoración, mejora la digestión y tiene propiedades antibacterianas. Al igual que la lavanda, tolera la sequía y prefiere lugares soleados.
Las mejores plantas medicinales para cultivar en casa. Foto: Unsplash
Es fundamental elegir un lugar luminoso y bien ventilado para ubicar las macetas, que además deben tener un buen drenaje. El regado es obligatorio, pero es importante evitar los encharcamientos.
Los beneficios de las hierbas medicinales
Las plantas curativas ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud y pueden ser una herramienta valiosa para complementar el tratamiento de diversas afecciones:
- Alivio del dolor: muchas plantas tienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar dolores musculares, articulares y de cabeza.
- Mejora del sistema digestivo: algunas plantas favorecen la digestión, alivian los trastornos gastrointestinales y pueden ayudar a regular el tránsito intestinal.
- Reducción del estrés y ansiedad: ciertas plantas tienen propiedades relajantes y sedantes que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: muchas plantas tienen propiedades inmunoestimulantes que pueden ayudar a prevenir infecciones y fortalecer las defensas del organismo.
- Cuidado de la piel: algunos extractos de plantas se utilizan en productos cosméticos para tratar problemas de la piel como el acné, la dermatitis y el envejecimiento.
Los beneficios de las hierbas medicinales. Foto: Unsplash
Antes de utilizar cualquier planta medicinal, es recomendable consultar a un médico, farmacéutico o herbolario para recibir asesoramiento personalizado. Además, es importante remarcar que no deben utilizarse para automedicarse o para reemplazar los tratamientos prescritos por un profesional de la salud.
