Fuente de la juventud: cuál es la fruta que contrarresta el envejecimiento y mejora la digestión
Las frutas y verduras son vitales para tener una dieta completa que potencie el organismo y retrase los signos de envejecimiento. Por ejemplo, las infusiones de frutas poseen varios beneficios para contrarrestar la vejez y el té de granada, es una de ellas.
La fruta originaria del sur de Asia que se desarrolla en zonas tropicales y subtropicales tiene un sabor único, mejora la digestión y deshincha el cuerpo. Se caracteriza por tener un bajo contenido energético y unas cantidades considerables de potasio.
Granada; fruta; verdura. Foto: Unsplash.
¿Cuáles son los beneficios de la granada?
La granada tiene la capacidad de mejorar la salud cardiovascular, reducir el colesterol malo para el cuerpo y potenciar la circulación sanguínea. Además, colabora en la disminución del daño de los radicales libres.
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Se caracteriza por ser una gran fuente de antioxidantes, entre los que se destacan las antocianinas, polifenoles, taninos y urolitina A . Gracias a ello, es ideal para contrarrestar el envejecimiento celular y oxigenar los tejidos.
Granada; fruta; verdura. Foto: Unsplash.
También, los antioxidantes presentes en el té de granada colaboran con potenciar el sistema inmunológico del cuerpo aumentar las defensas y proteger el cuerpo de ciertas enfermedades.
¿Cómo preparar el té de granada?
- Llevar al fuego un olla con agua segura.
- Agregar las cascaras de granada limpias.
- Una vez que llegue a su punto de ebullición retirar del fuego.
- Dejar infusionar durante 5 minutos.
- Cuando este frio, colar la preparación.
