Por Canal26
Miércoles 28 de Octubre de 2015 - 00:00
Un estudio de la revista Diabetes reveló que dormir desnudo en una habitación fresca permite activar la llamada “grasa marrón”, lo que contribuye a la pérdida de peso.
Cuando dormimos a una temperatura relativamente fresca el cuerpo esta obligado a generar naturalmente calor para calentarnos, esto nos ayudaría a quemar calorías debido a que se activa la grasa marrón que es la culpable de las variaciones de nuestro peso corporal .
Además, mantener una temperatura corporal por debajo de 21 grado centígrado, favorecería la liberación de las hormonas anti-envejecimiento y la melatonina, que por la noche ayuda al organismo a regular el ciclo del sueño.
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