Ansiedad

 
Persona durmiendo, sueño, descanso. Foto: Pexels.

¿Agobiados por el estrés? Los métodos naturales y las últimas tendencias para reducirlo y vivir mejor

Comprender la lógica del estrés y tomar conciencia de sus efectos devastadores es el primer paso para liberarse del malestar. Cuáles son los síntomas del estrés y qué podemos hacer al respecto.

Por Daniel Alberto Rosenberg
Juan Martín Del Potro. Foto: NA.

Tremenda revelación de Juan Martín Del Potro: "Lloro, no duermo y tengo ansiedad"
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Respiración cuadrada, la técnica para reducir el estrés y mejorar el bienestar: cómo practicarla
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Tan solo 10 minutos de una actividad pueden mejorar tu salud mental: de cuál se trata

Esta práctica diaria, incluso en pequeñas dosis, es considerada una herramienta simple pero poderosa para quienes buscan mejorar su salud mental y adoptar un estilo de vida más equilibrado.
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Tener un perro en casa puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión en las mujeres
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¿Por qué transpiramos cuando estamos nerviosos?: la explicación detrás de esto y qué hacer para evitarlo
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Las redes sociales tendrían que tener "etiquetas de advertencias" por daños asociados a la salud mental
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Por Camila Carnuccio

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Generación Z: cada vez son más los jóvenes con depresión y ansiedad

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