Caminar

 
Caminar disminuye el riesgo de muerte. Foto: Unsplash.

Atención deportistas: los 5 errores más comunes cuando se hacen sesiones de caminata

Salir a caminar puede llegar a ser muy beneficioso, pero a pesar de su aparente simpleza, tiene errores que pueden acarrear problemas físicos. Cómo evitarlos.

Existe una forma de caminar que ayuda a aliviar dolores lumbares. Foto: Unsplash

Qué es y en qué consiste el retrowalking, la curiosa forma de caminar que ayuda a combatir los dolores lumbares

Este ejercicio puede realizarse en el gimnasio o en un parque, pero hay que tener en cuenta algunos consejos para prevenir lesiones.