Ola de calor: qué medidas tomar y cuándo vendrán las lluvias

Ola de calor en Argentina. Foto: NA.

Esta semana varias provincias, sobre todo del norte y el centro del país, experimentaron temperaturas excesivas que llegaron entre los 32° y 40°. Incluso, hay zonas donde al menos la sensación térmica fue incluso más alta.

La mínima en varias de ellas oscilaba entre los 20° (en el mejor de los casos) y los 28°. Por eso, que se emitió una Alerta Amarilla para que toda la población siga ciertas recomendaciones para transitar el calor.

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¿Cuándo termina el calor?

Se estima que el calor podría durar hasta el domingo 12 de febrero, especialmente en el centro del país. Después de esto, se espera que el frío avance desde el sur y provoque lluvias que hagan bajar la temperatura hacia el domingo a la noche.

Las precipitaciones continuarían durante el lunes y el martes. Sin embargo, en el norte no correrán la misma suerte porque la ola de calor podría durar allí incluso hasta principios de la semana que viene.

Ola de calor. Foto: Alamy

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¿Cómo evitar los golpes de calor?

Los golpes de calor pueden provocar efectos negativos en la salud, como por ejemplo mareos, dolores de cabeza o desmayos, entre otros. Quienes son más susceptibles a estos efectos son los adultos mayores de 60 años así como las personas con enfermedades crónicas, los niños y los recién nacidos.

Recomendaciones para prevenir un golpe de calor:

• Tomar mucha agua bebidas sin azúcar (no alcohol).
• No estar al sol entre las 10 h y las 17 h.
• Comer liviano incluyendo preferentemente frutas y verduras.
• Permanecer en espacios ventilados.
• Utilizar ropa holgada.
• En caso de hacer actividad física, reducirla al mínimo posible.

Si llega a presentar algunos de los síntomas del golpe de calor hay que llevar a la persona a un espacio ventilado y pedir asistencia médica. Es indispensable en este caso mojar la ropa y tomar agua fría.