Bienestar

 
Una alimentación equilibrada garantiza un buen estado de salud. Foto: Unsplash.

Expertos en alimentación enumeraron los 15 alimentos que no pueden faltar en una dieta equilibrada

De la carne al chocolate, estos 15 alimentos son la clave para una salud óptima.
Bayas de goji. Foto: Unsplash

Cuál es la fruta de la "eterna juventud", ideal para retrasar el envejecimiento
Cáncer. Foto: Unsplash

Según un estudio alemán, la pobreza constituye un factor de riesgo ante el cáncer
Alimentación, comidas rápidas. Foto: Towfiqu barbhuiya, Unsplash.

El picoteo de comida no es tan malo dentro de ciertos horarios, indica la ciencia
Calambres musculares. Foto: Unsplash.

Calambres: un mineral es clave para ayudar a disminuir los dolores en los musculos
Los 8 hábitos para vivir más. Foto: Unsplash

¿Es posible vivir 20 años más?: expertos revelan los 8 hábitos para alcanzar la longevidad
Luis Miguel en Argentina. Foto: Reuters.

En qué consiste el ayuno intermitente, la dieta con la que Luis Miguel logró bajar más de 20 kilos
Ancianos. Foto: Unsplash.

Cuáles son los tres hábitos para llevar a cabo la "fórmula de la longevidad"

David Sinclair, especialista de Harvard, brindó detalles de la rutina que lo ayudó a mantenerse biológicamente una década más joven que su edad cronológica.
Deportes. Foto Unsplash.

¿Cuál es el secreto natural para mejorar la piel y lucir más joven?
Ejercicio físico

Realizar ejercicio después de los 40: qué aspectos deben tenerse en cuenta según los expertos
Ancianos. Foto: Unsplash.

Según un estudio, el 50% de la población desarrolla trastornos mentales cerca de los 75 años
Al hacer las sentadillas se contraen los músculos aunque pareciera que el movimiento es reducido. Foto: Unsplash.

Actividad física: los expertos recomiendan un ejercicio simple de 14 minutos que ayuda a reducir la presión arterial
Los “superagers”. Foto: Unsplash

La fórmula de la longevidad: quiénes son los "superagers", los adultos que no envejecen
Té en hebras. Foto: Unsplash.

Ni valeriana, ni manzanilla: el té que es furor para relajarse y disminuir el estrés
Cerebro. Foto Unsplash.

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Cáncer. Foto: Unsplash.

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Irritación nasal por resfrió. Foto: Unsplash

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El compuesto del café que combate el envejecimiento. Foto: Unsplash

¿Qué es el harmol?: el compuesto del café que ayuda a combatir el envejecimiento
Frutas exóticas. Foto: Unsplash.

Colesterol: ¿qué alimentos que ayudan a disminuirlo?
Antonio Vento, paciente de la innovadora terapia que curó su epidermólisis ampollosa. Foto: EFE.

Medicina innovadora: un menor recuperó la visión por medio de una nueva terapia génica ocular
Vitamina C. Foto: Unsplash

Según un estudio, la vitamina C ayuda a reducir los niveles de colesterol: ¿qué alimentos consumir?

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