Horas de sueño

 
Hábitos de sueño. Foto: Freepik.

Dormir con la televisión prendida: qué dice este hábito sobre la salud mental, según expertos

Aunque se percibe como una rutina inofensiva, los especialistas advierten que puede afectar el descanso y revelar necesidades emocionales profundas.
Dormir, sueño. Foto Freepik

Dormir bien no alcanza: el horario ideal para despertarse y cuidar la salud, según la ciencia
Insomnio. Foto: Unsplash.

Decile chau al insomnio: la fruta mágica que te ayudará a conciliar el sueño profundo
Insomnio. Foto: Unsplash.

Confirman que el trastorno del sueño de fase REM es precursor del párkinson
Descanso, dormir. Foto: Unsplash

Dormir mal, un problema para el cerebro: un estudio reveló cuáles son las consecuencias de la falta de sueño
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La falta de sueño puede impactar en la salud de los ojos: qué consecuencias genera
Insomnio. Foto: Unsplash.

La ciencia respondió por qué algunas personas no pueden dormir en entornos ruidosos o iluminados
Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

Los expertos responden: cuántas horas de sueño se necesitan para estar de buen humor todo el día

Según una investigación, incrementar la cantidad y calidad del sueño puede ser la clave para mejorar el bienestar general y potenciar los pensamientos positivos durante el día.
Dormir. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: el Feng Shui señaló un objeto de tu habitación que puede afectar el descanso
Dormir, descanso, pareja. Foto: X

¿Ruidos molestos en las noches?: qué alimento hay que dejar de comer para no roncar
Insomnio. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: expertos de Harvard revelaron cuál es el truco definitivo para combatir el insomnio
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Más alarmas, peor descanso: expertos explican por qué es perjudicial usar varias para despertarse
Dormir, descanso, pareja. Foto: X

Adiós ronquidos: 5 consejos para dejar de hacer ruidos y tener una noche tranquila
Caminar. Foto: Unsplash

Conciliar el sueño y reducir la grasa abdominal: el poderoso ejercicio que tenés que realizar después de cenar
Higiene del sueño. Foto: Unsplash

El secreto para alcanzar la longevidad: expertos revelaron cuánto hay que dormir para vivir más de 100 años
Apnea, problemas con el sueño. Foto: EFE

La solución contra la apnea del sueño está más cerca: identifican el primer tratamiento farmacológico
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La técnica 4-7-8: el desconocido pero infalible ejercicio de Harvard que ayuda a dormirse rápido
Siesta. Foto: Unsplash

Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico
Descanso, sueño. Foto: Unsplash

El secreto de la longevidad está en las horas de sueño: ¿lo sabías?
Control remoto y televisión. Foto: Unsplash.

Dormir con la televisión encendida: cuáles es el impacto negativo que tiene este hábito para la salud
Activar el cerebro con ciertos sonidos durante la fase de sueño profundo mejora la función cardíaca. Foto: Unsplash

Lo avala la ciencia: según expertos de Harvard, hay que utilizar el fin de semana para dormir todo lo posible

También podría interesarte

 
Día nublado en Buenos Aires. Foto: Unsplash.

¿Un fin de semana largo con agua?: el día que podría volver a llover en la Ciudad de Buenos Aires, según el pronóstico
Franco Colapinto. Foto: Instagram francolapinto.

Colapinto ya tendría la fecha de su debut con Alpine: cuándo es el Gran Premio de Emilia Romaña 2025 en Imola
Vladimir Putin le da la mano al líder de Corea del Norte, Kim Jong Un durante una reunión en el cosmódromo de Vostochny, en el extremo oriental de la región de Amur, Rusia.

Más cooperación: Seúl denunció la creación del puente vehicular entre Corea del Norte y Rusia

Modi reúne a plana mayor de su Gobierno para evaluar medidas durante crisis con Pakistán

Irán ejecuta a un preso condenado por supuestamente espiar para Israel

Nueva erupción del Etna, con fuentes de lava y explosiones

Evacúan a cientos de soldados y policías congoleños bloqueados por el M23 en RD del Congo
Pronóstico de Hoy

Pronóstico del tiempo para Tucumán hoy: cómo estará el clima este miércoles 30 de abril de 2025
Acerca de nosotros Nuestro equipo Contacto Términos y Condiciones Política de privacidad Mediakit Programación Redactores Empleos
Medios Canal26 Latina TV Tierra Mia Telemax Musictop
Canal 26 en vivo

Canal 26 en vivo
Ir a App Store Bajar de Google Play

© Canal 26 2025 Todos los derechos reservados