Comida sana

 
Lavado de frutas y verduras. Foto: Unsplash

Una dieta para la longevidad: los 10 alimentos claves para envejecer de forma saludable

Estos superalimentos son indispensables en la alimentación de los mayores de 50 para fortalecer su salud y vivir una más sano.

Chicharron, el novedoso superalimento. Foto: X

Mejor que las verduras: un estudio reveló que el chicharrón de cerdo es más saludable que la espinaca

La maca peruana tiene distintas variedades. Foto Unsplash.

La poderosa maca peruana: los beneficios de este superalimento para la salud y cómo consumirla

Comida sana. Foto Unsplash.

Proteínas, vitaminas y minerales: el superalimento más completo que sirve para cubrir todas las necesidades

Dentro de sus beneficios, cubre el 50% de la proteína diaria necesaria con tan solo una porción. Te contamos de qué se trata.

Ñame. Unsplash.

Ideal para deportistas: el superalimento que supera en potasio a la banana y en fibra al kiwi

Desayuno: Foto: Unsplash

Lo que comemos tiene gran impacto en nuestro cerebro: estos son los 10 mejores alimentos

El aceite de oliva tiene un alto valor nutricional. Foto: Unsplash.

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Perejil

El perejil es capaz de terminar con el 86% del cáncer