Frutos secos

 
Frutos secos

Este fruto seco tiene más calcio que el yogurt y más hierro que las lentejas: ¿lo sabías?

A pesar de su tamaño reducido, tiene múltiples beneficios para el organismo. Te contamos cuál es.
Los frutos secos son una buena opción para complementar los licuados. Foto: Unsplash.

El superalimento que es clave para reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón
El consumo de maní ayuda a reducir los niveles alterados de colesterol. Foto: Unsplash.

Los numerosos beneficios del maní: por qué deberías consumir este alimento todos los días
Avellanas. Foto: Unsplash.

Propiedades de las avellanas: un alimento saludable que favorece al sistema cardíaco y nervioso

Este fruto seco es muy rico en nutrientes, vitaminas y antioxidantes que permiten regular el organismo con más estabilidad.
Alimentos sanos. Foto: Alamy

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