Respiración

 
Respirar. Foto: Unsplash

Combatir el estrés de la rutina: la herramienta clave para hacer más llevaderos los días complicados

El desarrollo de esta técnica puede ser muy importante para reducir el estrés, la ansiedad y otras problemáticas.
Tribu Bajau. Foto: X

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Respirar. Foto: Unsplash

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La respiración es fundamental para reducir el estrés. Foto Unsplash.

En 16 segundos podés reducir el estrés con una técnica muy fácil: de qué se trata

Además, es tan sencilla que se puede realizar en dónde quieras y cuándo quieras.
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