Actividad física

 
Actividad física. Foto: Unsplash.

Cómo practicar "Walk at home": el revolucionario ejercicio que ayuda a perder peso desde casa

Esta forma de ejercicio es accesible para personas de todas las edades y niveles de condición física. Es una alternativa al gimnasio tradicional.
Ejercicios en casa. Fuente: Pexels.

Sin gastar dinero: tres ejercicios sencillos para hacer en casa que fortalecen los brazos
Actividad física. Foto: Unsplash.

Un ejercicio resulta muy eficaz para fortalecer los músculos y evitar dolores: de cuál se trata
Actividad física. Foto: Unsplash.

Cuál es la cantidad mínima de ejercicio que se debe hacer por semana, según la OMS
Caminar. Foto: Unsplash

Conciliar el sueño y reducir la grasa abdominal: el poderoso ejercicio que tenés que realizar después de cenar
Dolor de espalda. Foto: Unsplash

¿Dolores de espalda?: el ejercicio gratuito y recomendable por científicos para vencer la lumbalgia
Tai Chi. Foto: Unsplash.

Harvard lo recomienda: cuáles son los múltiples beneficios del Tai Chi para la salud
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Clave para mantenerse en movimiento: el ejercicio que cada vez más hombres realizan para tonificar el abdomen

En tan solo quince días, este ejercicio ayuda a reducir la grasa abdominal si se hace de forma correcta.
Actividad física. Foto Unsplash.

La clave de la longevidad: un estudio científico reveló que el entrenamiento de fuerza alarga la vida
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Saltar la soga: la alternativa a los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos
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La clave de la longevidad: un estudio de Harvard revela cuánto ejercicio se debe hacer para vivir más
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Combatir el sedentarismo, según Harvard: cuál es el mejor ejercicio físico para revertir esta tendencia
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El ejercicio que resulta clave para mantenerte en forma después de los 50 años
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Ideales para los mayores de 50 años: cómo hacer ejercicios isométricos en casa para ganar masa muscular
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Longevidad y salud: los 5 hábitos que deben incorporar los hombres después de los 50 años para mantenerse en forma
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¿No tenés tiempo?: este es el mejor ejercicio para fortalecer los músculos y evitar dolores en pocos segundos
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