Actividad física

 
Dolor de espalda. Foto: Unsplash.

¿Dolor de espalda?: expertos de Harvard recomiendan tres tipos de ejercicio para prevenirlo a partir de los 50 años

Estos ejercicios, combinados con una atención médica adecuada y una rutina de actividad física regular, pueden contribuir significativamente a una mejor calidad de vida en la edad adulta.
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Adultos mayores de 50 años: las actividades recomendadas para mejorar la salud y fortalecer los músculos
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