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Los alimentos que consumimos a diario pueden influir en el bienestar mental, ayudando a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la concentración.
Por Camila Carnuccio
Las personas tienen la costumbre de censurar el mecanismo de hablar solo por vergüenza, pero trae múltiples beneficios a la salud mental.
Por Aldana Nichea
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