Modificando nuestra alimentación podemos darle una segunda oportunidad sin necesidad de recurrir a medicamentos.
Por Canal26
Martes 2 de Enero de 2024 - 19:35
El hígado, un órgano que tiene un papel crucial en la desintoxicación y metabolismo del cuerpo, puede verse afectado por los malos hábitos de consumo. Sin embargo, modificando nuestra alimentación podemos darle una segunda oportunidad sin necesidad de recurrir a medicamentos.
Hay algunas verduras que tienen propiedades nutritivas y desintoxicantes, ideales para resetear el hígado de forma natural y mantenerlo saludable.
Te puede interesar:
Hay un tubérculo que es 100% efectivo para combatir erupciones, quemaduras e irritaciones y muy pocos lo saben
En primer lugar podemos mencionar al brócoli, un vegetal rico en antioxidantes y compuestos que estimulan las enzimas hepáticas. Lo recomendable es cocinarlo al vapor para evitar la pérdida de nutrientes.
En segundo lugar se encuentran los alcauciles. La cinarina que contienen estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de grasa y ayudando al hígado en su función desintoxicante. Además, los alcauciles tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ser beneficiosas para el órgano.
Los espárragos son conocidos por su capacidad para limpiar y desintoxicar el sistema por su alto contenido de fibra y otros compuestos. Por su parte, los compuestos azufrados del puerro juegan un papel central en la desintoxicación y la neutralización de sustancias nocivas.
La diversidad de nutrientes, vitaminas y minerales que aportan estos vegetales promueve la salud del hígado y del cuerpo en general. Pero, más allá de la alimentación, hay otras recomendaciones a tener en cuenta:
1
No es la edad: cuál es la verdadera causa por la que aparecen las canas, según Harvard
2
Descanso placentero: qué hacer para dormir mejor por las noches, según Harvard
3
AstraZeneca admitió que su vacuna contra el Covid-19 tiene efectos secundarios "raros"
4
Un experto de Harvard asegura que la felicidad se consigue con decisiones: cuáles son las tres prioridades
5
Expertos de Harvard revelaron cuáles son los 5 alimentos indispensables para reducir el colesterol malo
Mantenete siempre informado