Bienestar

 
Salud mental y medio ambiente. Foto: Reuters, Alamy

Salud mental: científicos determinaron cuánto tiempo hay que pasar en la naturaleza para despejar la mente

En los últimos años se le ha dado mucha importancia a la salud en todos sus aspectos y los profesionales han comenzado a dar tips para el bienestar emocional.

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Actividad física. Foto: Unsplash

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Bacterias. Foto: Unsplash

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Heladera. Foto: EFE

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Envejecimiento. Foto: Unsplash.

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Almohada, dormir. Foto: Unsplash

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Conciliar el sueño no es nada fácil y levantarse mucho más. Sin embargo, especialistas explican que hay formas de lograr un buen descanso y así evitar quedarse dormidos.

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Frutas. Foto: Unsplash.

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Lavar frutas y verduras. Foto Unsplash.

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Semillas. Foto Unsplash.

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Piernas. Foto: Unsplash.

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Dátiles. Foto Unsplash.

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Tarwi; superalimento. Foto: Gentileza Andina.

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