Bienestar

 
Ventana. Fuente: Pexels

Salud: cuáles son los beneficios de tener la casa siempre bien ventilada, incluso en invierno

Recambiar el aire de la casa es un factor clave para mantener la buena salud de las personas que viven allí, ya que ayuda a prevenir enfermedades.
Alimentos. Foto: Unsplash.

Doble beneficio contra el frío: el alimento que se destaca por su sabor y aumenta la temperatura corporal
Actividad física. Foto: Unsplash.

Un ejercicio resulta muy eficaz para fortalecer los músculos y evitar dolores: de cuál se trata
Hidratarse en invierno. Foto: Unsplash.

Deshidratación en invierno: cuáles son sus síntomas y cómo afectan físicamente durante los días fríos
Alimentación saludable. Foto: Unsplash.

Expertos de Harvard recomiendan consumir este superalimento una vez por semana: de cuál se trata
Picante, chile, condimento. Foto: Unsplash.

El poder del picante, según Harvard: cómo su consumo regular puede ayudar a vivir más años
Tarwi, alimento.

Un superalimento ayuda a prevenir la diabetes y colabora contra la anemia: de cuál se trata
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

El snack saludable ideal para comer en ayunas y recargarse de vitalidad: de cuál se trata

El desayuno es la primera ingesta del día luego de extensas horas de ayuno, por lo cual los alimentos que lo componen se vuelven fundamentales para encarar la jornada con energía y vitalidad.
Tiempo libre, naturaleza, salud mental. Foto: Unsplash

Cuánto tiempo libre se necesita al día para ser feliz, según un nuevo estudio
El uso del talco vinculado al aumento de riesgo de cáncer. Foto: X.

"Probablemente cancerígeno": la OMS estudia la relación de su uso con distintos tipos de cáncer
Actividad física. Foto: Unsplash.

Cuál es la cantidad mínima de ejercicio que se debe hacer por semana, según la OMS
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Alimentación; longevidad; envejecimiento. Foto: Unsplash.

El secreto de la longevidad: la clave de Harvard para envejecer saludablemente empieza a los 40
Menstruación. Foto: Unsplash.

Un estudio investigó la relación entre la pubertad precoz en niñas y el aumento de peso
Senderismo, marcha nórdica. Foto: Unsplash.

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Apnea, problemas con el sueño. Foto: EFE

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Alimentación; longevidad; envejecimiento. Foto: Unsplash.

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Sábanas. Foto: Unsplash.

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