Dormir

 
Insomnio, trasnochar . Foto: Freepik

Lo confirma Harvard: qué tan malo para la salud es quedarse despierto hasta tarde

Los expertos continúan investigando cómo la privación del sueño interactúa con nuestro reloj biológico y qué efectos tiene en nuestra salud física y mental.
Almohada, dormir. Foto: Unsplash

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Buen humor. Foto: Pexels.

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Dormir; insomnio; sueño. Foto: Unsplash.

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El uso de pantallas no es el único factor que dificulta conciliar el sueño, sino también puede generar complicaciones la alimentación.
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