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Ejercicio, espalda, dolor. Foto: Unsplash

Cuál es el mejor ejercicio físico para el cuidado del corazón, según la Universidad de Harvard

Además de mejorar la capacidad aeróbica, flexibilidad, fuerza y el equilibrio, esta actividad ayuda a encontrar la relajación, vital para la salud cardiovascular.
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Frutas, fibra, dieta saludables. Foto: Unsplash

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