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Fórmula de la felicidad. Foto: Unsplash

La receta de la felicidad: las cuatro áreas personales en las que hay que poner más atención

Si bien no es una emoción que se pueda controlar por completo, hay ciertos sectores a los que hay que ponerle atención para ser más feliz.
La duración ideal de una ducha según Harvard. Foto Unsplash.

Se acabó el misterio: ¿cuál es la duración ideal de la ducha a la hora de bañarse, según Harvard y la OMS?
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Natación, el deporte más recomendado por Harvard. Foto: Unsplash

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Mauricio Macri en Harvard.

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Misterio revelado: cuánto tiempo debe durar la siesta ideal

La siesta tiene un efecto positivo en el rendimiento cognitivo y físico, así como en la reducción de la fatiga.
Alimentos sanos. Foto: Alamy

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En qué consiste la "solución del 5%": la dieta para bajar de peso recomendada por los científicos de Harvard
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