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Tristeza. Foto: Reuters, Alamy

Combatir los pensamientos negativos: los consejos de Harvard para mejorar el bienestar emocional

Según los expertos de Harvard, estos pensamientos distorsionados pueden generar ansiedad, tristeza y una profunda inseguridad en las capacidades individuales.
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Vivir cerca de zonas verdes frena el envejecimiento. Foto: Unsplash

Cómo revertir el tiempo: 6 estrategias respaldadas por Harvard para rejuvenecer hasta 10 años
Café con azúcar. Foto: Freepik

¿Perjudicial o saludable?: qué dicen los expertos de Harvard sobre el consumo diario de café
Té de matcha. Foto: Unsplash.

Té de matcha: la tendencia saludable respaldada por Harvard que ofrece beneficios para la salud
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¿El vino hace bien al corazón?: la definitiva respuesta de los especialistas de Harvard
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Vivir 20 años más: cuáles son los 8 hábitos necesarios para lograrlo, según Harvard
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Harvard sorprende: contrató un robot con inteligencia artificial para dar clases en la universidad

Si bien hasta finales del segundo semestre de 2022 Harvard no tenía una política específica de inteligencia artificial, desde entonces incrementaron progresivamente su uso para mejorar sus clases.
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Baño, ducha. Foto: Unsplash.

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El "plato Harvard": en qué consiste el sencillo método para controlar el peso y comer sano
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Cuáles son los alimentos que se consumen a diario y generan inflamación, según Harvard
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Los beneficios de comer una manzana por día, según expertos de Harvard
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