Cuáles son los beneficios de la centella asiática
Centella Asiática planta - Foto: Google
La centella asiática, también conocida como "gotu kola", es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional india, china y africana. Se usa para una amplia variedad de afecciones, desde problemas de la piel hasta trastornos neurológicos.
También se cree que sus compuestos activos, que incluyen triterpenoides, asiaticósido y madecassoside, son responsables de muchos de sus efectos terapéuticos.
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Los principales beneficios de la centella asiática
- Mejora la salud de la piel: la centella asiática tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel y reducir la inflamación asociada con ciertas afecciones como el acné, la dermatitis y la psoriasis. También puede ayudar a aumentar la producción de colágeno, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de las arrugas y mejorar la elasticidad de la piel.
- Mejora la circulación sanguínea: la centella asiática puede ayudar a mejorar la circulación al aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los tejidos del cuerpo. Esto puede ser beneficioso para personas con mala circulación, úlceras varicosas, venas varicosas y otros problemas circulatorios.
- Reduce la ansiedad y el estrés: la centella asiática tiene propiedades adaptogénicas que pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés al mejorar la capacidad del cuerpo para lidiar con el estrés. También puede ayudar a mejorar la función cognitiva y reducir los síntomas de la depresión.
- Mejora la memoria y la función cerebral: la centella asiática puede ayudar a mejorar la memoria y la función cerebral al aumentar la producción de ciertos neurotransmisores y mejorar la circulación sanguínea. Algunos estudios sugieren que puede ser útil para tratar la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos neurodegenerativos.
- Promueve la cicatrización de heridas: tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a prevenir infecciones y promover la cicatrización de heridas. También puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor asociados con las heridas y quemaduras.
Cabe destacar que aunque se han demostrado muchos beneficios de la centella asiática en estudios preliminares, se necesitan más investigaciones para confirmar estos beneficios y determinar la dosis adecuada y la forma de administración para obtener los mejores resultados. Como siempre, es importante hablar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier nuevo suplemento o tratamiento herbal.
