Actividad física

 
Pies. Foto: Unsplash

Cuidado integral del cuerpo: la importante relación entre la salud bucal y el rendimiento físico

Algunos padecimientos de la salud pueden tener su explicación en lo que ocurre en nuestros pies.
Ejercicio, entrenamiento. Foto: Pexels.

Un aliado contra la depresión: la importancia de hacer actividad física para ayudar a la salud mental
Caminar, caminata. Foto: X/Grook.

Longevidad y actividad física: cuántos minutos se deben caminar por día para mejorar el estado de salud físico y mental
Caitriona Balfe. Foto: Instagram/caitrionabalfe

Su lado menos conocido: Caitriona Balfe, protagonista de Outlander, mostró su gran hobby y sorprendió a todos
Bosques de Palermo. Foto Instagram @wowdeivid

El emblemático barrio argentino que impulsa el turismo saludable: los mejores parques para correr y caminar
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Ni leer ni ir al gimnasio: la actividad clave para estimular tu cerebro y fortalecer tu salud mental
Actividad física, gimnasio, pareja. Foto: Pixabay.

Los hombres crecieron más que las mujeres en el último siglo: el motivo detrás de esta brecha física
Pilates; actividad física; ejercicios. Foto: Unsplash.

No es natación ni yoga: cuál es la actividad física que ayuda a mejorar la postura, según la ciencia

Este método se centra en la alineación de todo el cuerpo, el rango ideal de movimiento de las articulaciones y el equilibrio de todos los músculos opuestos. Conocélo.
Running. Foto Freepik

No lo pienses más: las 3 reglas básicas para empezar a correr y perder peso fácilmente
Ejercicio, longevidad, bienestar. Fuente: Unsplash.

Adaptarse al calor: los ejercicios ideales para que las personas mayores se mantengan en actividad durante el verano
Ejercicios en casa. Fuente: Pexels.

Flexiones de brazos: cuántas hay que hacer por día para fortalecer los músculos del pecho
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Recuperar la flexibilidad después de los 40: cuatro ejercicios básicos para elongar músculos y articulaciones
Dolor de espalda, dolor lumbar. Foto Unsplash.

¿Dolor lumbar?: la solución efectiva para eliminarlo de forma definitiva con un hábito muy sencillo
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Fuerte y saludable: cuáles son los 10 deportes clave para ganar masa muscular
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Ejercitarse sin salir de casa: el método que es furor y permite obtener sorprendentes resultados
Actividad física. Foto: Unsplash

¿Frío o calor?: esta es la mejor temperatura para salir a correr, según la ciencia
Bicicleta fija. Foto: Pexels.

Bicicleta fija: el ejercicio de 30 minutos que es clave para quemar calorías y perder peso
Ejercicios en casa. Fuente: Pexels.

Perder peso desde casa: cuáles son los tres ejercicios ideales para mantenerse en movimiento
Bicicleta fija. Foto: Unsplash

Cuánto debe durar la rutina de bicicleta fija para perder peso y ganar masa muscular
Ejercicio, longevidad, bienestar. Fuente: Unsplash.

Mantener un buen físico: cuáles son los ejercicios ideales para ganar músculo después de los 50 años
Actividad física, caminata. Foto: Unsplash.

Actividad física sin mucho esfuerzo: cuáles son los 5 ejercicios livianos recomendados por Harvard

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