Actividad física

 
Cuánto ejercicio hay que hacer por día. Foto: Unsplash

Ponerle fin al sedentarismo: ¿cuánta actividad física hay que realizar por día?

Dedicar unos minutos al día para salir a correr, puede tener múltiples beneficios para la salud.
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La dieta neuroprotectora de las zonas azules. Foto: Unsplash

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Un estudio revela que 20 minutos de actividad física al día ayudan a contrarrestar una vida sedentaria
Actividad física. Unsplash

Contra el sedentarismo: unos 20 minutos de actividad física diaria reducen el riesgo de muerte a partir de los 50
La enfermedad suele presentarse en personas de mediana edad, y es más habitual en las mujeres. Foto: Unsplash.

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El exceso de peso y grasa aumenta el riesgo de padecer alteraciones cerebrales. Es necesario incorporar ciertos hábitos a nuestra rutina diaria para cuidar nuestra salud física y mental.
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Actividad física. Foto: Pixabay

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