Hábitos saludables

 
Running, correr. Foto Freepik

Quema más calorías que correr: el ejercicio de 10 minutos recomendado por la NASA

Este entrenamiento de bajo impacto puede ser hasta un 68% más efectivo que correr. ¿Por qué el organismo lo destaca y cómo se puede incorporar a la rutina en pocos minutos?

Alimentación; desayuno. Foto: Unsplash.

Ayuno intermitente: qué sucede realmente en tu cuerpo y los secretos que nadie te cuenta

Alimentación saludable, longevidad. Foto: Freepik.

Nutrición después de los 50: tres alimentos clave con proteínas de alta calidad para fortalecer la salud

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Desayunos saludables: 7 ideas completas, fáciles y ricas para empezar el día con energía

Pollo. Foto Freepik

¿Es saludable comer la piel del pollo?: la respuesta inesperada de Harvard

Aceitunas. Foto Freepik

Las aceitunas verdes y negras no son lo mismo: cuál aporta mayores beneficios para la salud

Sueño, dormir. Foto Unsplash

¿Cuál es el mejor té para dormir?: infusiones naturales para un buen descanso

Canas. Foto Freepik

Pelo blanco, claro y natural: cómo evitar que las canas se vuelvan amarillas

La canicie puede ser sinónimo de elegancia, pero el tono amarillento puede arruinar ese efecto. Te contamos por qué ocurre, qué lo provoca y cuáles son los mejores cuidados y productos para que tu cabello luzca siempre saludable.

Snacks saludables. Foto Freepik

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Desayuno. Foto Unsplash

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Dolor de rodilla. Foto Unsplash

Una comida odiada por todos es el mejor aliado para el dolor de rodillas

Running, correr. Foto Freepik

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Infección urinaria, enfermedades. Foto Freepik

Cómo prevenir infecciones urinarias: pequeños hábitos que pueden marcar la diferencia

Mal aliento. Foto Unsplash

La hierba aromática que elimina el mal aliento y aporta grandes beneficios para la salud

Personas adultas, adultos mayores. Foto: Unsplash.

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Nadar y correr. Foto Canal26.com

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Buen humor. Foto: Pexels.

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Leer. Foto Unsplash

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Ejercicio durante el embarazo. Foto Unsplash

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