Vitamina

 
Dormir. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: este "superalimento" rico en vitamina B12 es la solución

Este fruto del mar ayuda con la producción de melatonina y, además, aporta nutrientes esenciales al organismo.
Cerebro. Foto: Unsplash

Tener un cerebro sano: cuál es y en qué alimentos se encuentra la vitamina que previene en envejecimiento cognitivo
Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

La fruta que ''lo puede todo'': ayuda a conciliar el sueño, eliminar el estrés y controlar la ansiedad
¿Sabías que hay un alimento que es el más sano del mundo?. Foto Unsplash.

Revelan cuál es el alimento más saludable del mundo según una investigación científica

Gracias a su gran cantidad de beneficios para el organismo, este alimento se lleva el primer lugar al hablar de buena nutrición. Te contamos por qué deberías incluirlo en tu dieta.
El ruibarbo. Foto: Unsplash

El ruibarbo: una de las hortalizas más recomendables para combatir el colesterol
Ostras. Foto: Unsplash

Impensando: el alimento rico en vitamina B12 y omega 3 que favorece la salud cardiovascular y el sistema inmune
Repollo. Foto Unsplash,

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