Longevidad deportiva: cuáles son las ocho actividades que extienden los años de vida, según los expertos
Los deportes y ejercicios son fundamentales para alcanzar un estado de salud física y mental saludable. Además, son sumamente favorables para contrarrestar los problemas asociados a la edad de las personas.
En base a ello, un estudio de 25 años hecho en Dinamarca, llamado: "Diversas actividades físicas durante el tiempo libre asociadas con expectativas de vida muy divergentes: estudio de Copenhague", reveló cuáles son los deportes y ejercicios que más "extienden" la vida.
¿Cuáles son los ocho deportes y actividades más vitales?
1- Tenis: 9,7 años
Tenis. Foto: Unsplash.
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2- Bádminton: 6,2 años
Bádminton. Foto: Unsplash.
3- Fútbol: 4,7 años
Fútbol. Foto: Reuters.
4- Ciclismo: 3,7 años
Ciclismo. Foto: Unsplash.
5- Natación: 3,4 años
Natación. Foto: Unsplash.
6- Correr: 3,2 años
Correr. Foto: Unsplash.
7- Calistenia: 3,1 años
Calistenia. Foto: Unsplash.
8- Otras actividades del gimnasio: 1,5 años
Gimnasio. Foto: Unsplash.
