Longevidad deportiva: cuáles son las ocho actividades que extienden los años de vida, según los expertos
Una investigación hecha en Dinamarca reveló los deportes que más beneficios le proporcionan al ser humano. Conocé cuántos años sumaría cada uno.
Los deportes y ejercicios son fundamentales para alcanzar un estado de salud física y mental saludable. Además, son sumamente favorables para contrarrestar los problemas asociados a la edad de las personas.
En base a ello, un estudio de 25 años hecho en Dinamarca, llamado: "Diversas actividades físicas durante el tiempo libre asociadas con expectativas de vida muy divergentes: estudio de Copenhague", reveló cuáles son los deportes y ejercicios que más "extienden" la vida.
¿Cuáles son los ocho deportes y actividades más vitales?
1- Tenis: 9,7 años
Tenis. Foto: Unsplash.
2- Bádminton: 6,2 años
Bádminton. Foto: Unsplash.
3- Fútbol: 4,7 años
Fútbol. Foto: Reuters.
4- Ciclismo: 3,7 años
Ciclismo. Foto: Unsplash.
5- Natación: 3,4 años
Natación. Foto: Unsplash.
6- Correr: 3,2 años
Correr. Foto: Unsplash.
7- Calistenia: 3,1 años
Calistenia. Foto: Unsplash.
8- Otras actividades del gimnasio: 1,5 años
Gimnasio. Foto: Unsplash.
