Cuál es la provincia de Argentina que tiene la mayor esperanza de vida de todo el país
La esperanza de vida en la Argentina incrementó con el pasar de los años y actualmente, el promedio de vida ronda los 82 años de vida para las mujeres y los 74 en los varones. Este dato impulsa las políticas destinadas a la población adulta enfocadas en el envejecimiento saludable.
Sin embargo, hay una provincia que supera este número y que se posiciona como la que tiene mayor esperanza de vida en la Argentina y se trata de Neuquén. Allí, la esperanza de vida de las mujeres es mayor que en el resto del país, por sobre los 83 años.
Neuquén tiene la tasa de mayor esperanza de vida del país. Foto Unsplash.
Según la dirección provincial de Estadística y Censos, la esperanza de vida de las mujeres en la provincia de Neuquén es de 82,8 años (casi 83 años), la más alta del país, y la de varones es de 76,39 años. A nivel nacional, la proyección es de 74,2 en los varones y de 81,44 mujeres.
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Lanzan políticas para promover el envejecimiento saludable. Foto: Unsplash
Neuquén fomenta la longevidad en las personas mayores
La provincia de Neuquén fomenta políticas y programas públicos como talleres para promover el envejecimiento saludable, para que todas las personas puedan acceder a actividades de promoción de salud, atención y eventuales tratamientos.
Además, se prioriza el Plan Provincial de Salud para abordar enfermedades crónicas no transmisibles tales como enfermedades cardiovasculares (infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares), tumores, las enfermedades respiratorias (enfermedad pulmonar obstructiva crónica y asma) y diabetes, entre otras.
Envejecimiento. Fuente: Archivo.
Tips y consejos para mantenerse sano y fuerte en la vejez
- Actividad física: hacer actividades moderadas ayuda a regular el peso, mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
- Alimentación saludable: consumir alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, granos integrales, frijoles, nueces y semillas sin sal. Limitar el azúcar y los alimentos ricos en grasas saturadas.
- Dormir bien: dormir mínimo 7 horas al día es importante para la salud. Evitar siestas largas, ya que máximo deben durar 30 minutos.
- Cuidado médico preventivo: los chequeos médicos regulares son esenciales para detectar y manejar condiciones antes de que se conviertan en problemas graves.
- Evitar fumar.
- Mantener la mente ocupada: realizar juegos de ingenio y mantener la mente siempre activa ayuda a la actividad cerebral.
