Ejercicios

 
Sedentarismo. Foto Freepik

Hacer ejercicio no alcanza: más de 10 horas de sedentarismo al día pueden producir daños irreversibles en el corazón

Un estudio reciente reveló que este estilo de vida puede traer un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca y muerte cardiovascular.
Actividad física; ejercicio físico. Foto: Unsplash.

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Ejercicio, deporte. Foto Unsplash.

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Caminar, ejercicio. Fuente: Pexels.

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Esta actividad puede adaptarse a la vida diaria y ayudar a mantenerse activas y saludables a lo largo de los años.
Caminar, ejercicio. Fuente: Pexels.

Ejercicios para la memoria: cuánto tiempo hay que caminar para cuidar la salud cognitiva
Bicicleta fija. Foto: Unsplash.

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Bicicleta fija, ejercicios, deporte. Foto: Freepik.

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