Ejercicios

 
Caro Calvagni, la esposa de Nicolás Tagliafico, compartió su rutina infalible para tonificar piernas y glúteos. Foto Canal26.com

Tonificar piernas y glúteos: Caro Calvagni, la esposa de Nicolás Tagliafico, compartió su rutina infalible

La influencer mostró en sus redes sus ejercicios favoritos para entrenar: “La rutina de glúteos que necesitás”, escribió.
Ejercicio durante el embarazo. Foto Unsplash

Ejercicio durante el embarazo, salud para la madre y el bebé: cómo practicarlo de forma correcta
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Un aliado contra la depresión: la importancia de hacer actividad física para ayudar a la salud mental
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El cuerpo en movimiento: la mejor hora para hacer ejercicio y perder peso durante el otoño-invierno
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Qué es la caminata del granjero, el método más efectivo para mejorar la fuerza: cómo practicarla
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El increíble método 3/7 para aumentar la masa muscular sin pasar horas en el gimnasio
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Hábitos perrunos: cuál es la actividad que debe hacer tu mascota para mejorar su bienestar, según Oxford
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"Caminata del oso": cómo se realiza el ejercicio ideal para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin equipamiento

Existen varios ejercicios para realizar en casa, pero esta técnica se destaca por tener grandes beneficios al combinar cardio y fuerza.
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Un ejercicio muy útil pero poco practicado: beneficia a la salud del cerebro y no perjudica a las rodillas
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¿Correr o caminar?: qué actividad es mejor para quemar grasa y bajar de peso, según la ciencia
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Chau dolor de espalda: el ejercicio de pilates que pueden practicar todos en casa para prevenir molestias en la zona
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La receta contra el estrés: los tres ejercicios ideales para aliviar la ansiedad
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Ni running ni funcional: el ejercicio ideal para quemar grasa y mejorar la salud del corazón en 15 minutos

Por María Laura Ruberto
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Longevidad y fortaleza: los mejores ejercicios para mayores de 50 años que no pueden correr
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No hay excusas: cuáles son los tres ejercicios para empezar a entrenar durante el verano, según la IA
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La ciencia reveló cuántos minutos de ejercicio en bicicleta fija equivalen a un entrenamiento físico intenso
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Tres minutos de ejercicio diario reducen a la mitad el riesgo cardiovascular en las mujeres
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Chau pesas: los 3 ejercicios claves para tonificar los brazos a partir de los 60 años
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Flexiones de brazos: cuántas hay que hacer por día para fortalecer los músculos del pecho
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El simple ejercicio con el que podés saber qué tan viejo es tu cuerpo: ¿lo conocías?

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