Hábitos saludables

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Conrado Estol, neurólogo, sobre el descanso: “Dormir con luz mínima puede aumentar el riesgo de infarto y ACV”

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Toña Lizarraga, nutricionista experta en longevidad: “A partir de los 60 años, conviene espaciar más las comidas”

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No solo dormir: los 7 tipos de descanso que recomiendan los expertos para combatir el cansancio y mejorar el bienestar

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Conrado Estol, neurólogo: “Dormir menos de 6 horas o más de 9 aumenta el riesgo de morir antes”

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