Hábitos saludables

 
Verduras. Foto Unsplash.

La super hortaliza que es altamente versátil, puede combatir la hipertensión y hasta prevenir ciertos tipos de cáncer

Hay una verdura que tiene muchas propiedades medicinales y se destaca por su valor nutricional. Te contamos cuál es.
Soja. Foto Unsplash.

Natto, el superalimento japonés que previene infartos: cómo consumirlo
Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Cómo lograr un estilo de vida saludable siguiendo estos nueve hábitos
Huevos, alimentación saludable, dieta. Foto: Unsplash

Una joya nutricional: un estudio reveló cuantos huevos hay que comer por día
La duración ideal de una ducha según Harvard. Foto Unsplash.

Se acabó el misterio: ¿cuál es la duración ideal de la ducha a la hora de bañarse, según Harvard y la OMS?
Manteca. Foto: Unsplash.

Mitos: ¿Es la margarina realmente más saludable que la manteca?
Longevidad. Foto: Unsplash

Vida longeva y sana: la fórmula que los expertos recomiendan para retrasar el envejecimiento biológico
El secreto de la longevidad. Foto: Unsplash

El secreto de una vida longeva: ¿Los buenos hábitos alcanzan para vivir más de 100 años?

Además de incorporar hábitos saludables, hay otro factor fundamental que completa la ecuación y que escapa de nuestro alcance.
El ejercicio, la clave de la longevidad. Foto: Unsplash

“Decathlon centenario”: ¿en que consiste el método para vivir hasta los 100 años?
Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Llevar un estilo de vida saludable puede prevenir la depresión, según un estudio
Cinco minutos de tareas diarias vigorosas pueden reducir el riesgo de cáncer. Foto: Unsplash

"Actividad física vigorosa": realizar las tareas diarias puede reducir el riesgo de cáncer
Palta. Unsplash

Atención a los fanáticos de la palta: quiénes no deberían consumirla
Actividad física. Unsplash

Moverse es prevenir: realizar actividad física reduce el riesgo de desarrollar cáncer
Bayas de goji. Foto: Unsplash

Cuál es la fruta de la "eterna juventud", ideal para retrasar el envejecimiento
Alimentación, comidas rápidas. Foto: Towfiqu barbhuiya, Unsplash.

El picoteo de comida no es tan malo dentro de ciertos horarios, indica la ciencia
Calambres musculares. Foto: Unsplash.

Calambres: un mineral es clave para ayudar a disminuir los dolores en los musculos
Deporte. Foto Unsplash.

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Los 8 hábitos para vivir más. Foto: Unsplash

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El consumo de frutas es beneficioso para la salud. Foto: Unsplash.

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