Hábitos saludables

 
Productividad. Foto: Unsplash.

Cuál es el hábito transformador por las mañanas que recomienda Harvard para aumentar la productividad

Esta práctica, simple pero poderosa, es ideal para aquellos que buscan optimizar su rendimiento y alcanzar sus metas con mayor claridad y energía cada día.
Pizza, comida, comida chatarra. Foto: Unsplash

Pizza, un manjar elegido por muchos: el secreto para hacer una porción rica y saludable
Cigarrillo, fumar, humo, salud. Foto: Unsplash

Los increíbles 4 trucos para eliminar el olor a cigarrillo de la casa: ¿cómo funcionan?
Beneficios de las cerezas. Foto Unsplash.

Seguro no lo sabías: estos son todos los beneficios que aporta la cereza para la salud
Jabón, limpieza, hábito saludable, piel. Foto: Unsplash

¿Adiós al jabón?: un estudio científico reveló cuáles son los beneficios de bañarse solo con agua
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El secreto jamás contado sobre la nuez que lo cambia todo: te va a sorprender
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Sentadillas "Sissy": ¿por qué es el mejor ejercicio para tonificar el cuerpo y cómo se hacen?
Hierbas, té, infusión. Foto: Unsplash

La clave para un cuerpo sano: ¿cuáles son las bebidas perfectas para reducir los triglicéridos en tu organismo?

Hay algunos jugos e infusiones que te ayudarán a mantenerte saludable. Te contamos cuáles son.
Proteína vegetal, garbanzo, legumbre, lentejas. Foto Unsplash.

Hay algunos alimentos que retrasan el envejecimiento, previenen la diabetes y combaten la anemia: ¿cuáles son?
Dolor lumbar. Foto Unsplash,

¿Dolor lumbar?: hay una forma de reducirlo a través de la alimentación y te contamos cómo
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Hay un mineral que puede reemplazar la sal y evitar la hipertensión: de qué se trata
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¿Mal de ánimo?: estos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor y mejorar tu día
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Estos son los ejercicios claves para un entrenamiento completo y con los que vas a ver resultados inmediatos
Camarones, frutos de mar. Foto Unplash.

Hay un fruto de mar que ayuda a bajar de peso y previene las enfermedades del corazón: ¿cuál es?
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Las tres verduras esenciales que aportan el triple de magnesio que la banana y ayudan a prevenir enfermedades
Condimentos. Foto Unsplash.

El ''condimento mágico'' que ayuda a combatir la anemia y mejora la salud ocular: ¿sabes cuál es?
Repollo. Foto Unsplash,

No es la naranja: el alimento que tiene vitamina C y se recomienda para disminuir el colesterol malo
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Hay un condimento clave para potenciar la memoria y que tiene más hierro que las lentejas: ¿cuál es?
La cúrcuma tiene beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

El ''súper condimento'' que se caracteriza por su poder antioxidante: cómo consumirlo de forma correcta
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Hígado graso: ¿cuáles son las cinco frutas que recomiendan consumir para combatir esta enfermedad?
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Una fruta que muy pocos conocen: previene el cáncer, reduce el colesterol y ayuda a la memoria

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