Queman calorías, mejoran el ánimo y el autoestima: los beneficios de los besos, según la ciencia
¿Sabías que un beso puede tener grandes beneficios para la salud? Según los especialistas y ciertas instituciones, como el Instituto Superior de Ciencia de la Salud, besar quema calorías, mejora el ánimo y el autoestima.
“Los besos nos dan bienestar porque nos hacen liberar oxitocina, una hormona importantísima en el enamoramiento, el orgasmo, el parto y el amamantamiento, asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás”, explicaron los expertos.
Los besos son buenos para la salud. Foto: Unsplash
Uno por uno: los beneficios de besar
La Asociación Americana del Corazón hizo énfasis en los beneficios cardiovasculares que generan las muestras de cariño. Tal y como lo explican, los besos reducen la presión arterial, mejoran la circulación sanguínea y disminuyen los niveles de colesterol en el organismo.
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Sin embargo, no todo termina acá. Estas muestras de amor hacen bien al organismo en muchos sentidos.
- Un beso de tres minutos quema al menos doce calorías.
- Los besos liberan oxitocina, una hormona asociada con el cariño, la ternura y el contacto físico con los demás.
- Estimulan la liberación de endorfinas, unos opiáceos naturales del organismo que provocan una sensación placentera y actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo, la tristeza o la aflicción.
Los besos hace que se libere oxitocina. Foto: Unsplash
Además, los besos estimulan la secreción de distintas hormonas que fortalecen nuestras defensas inmunológicas.
