¿Es aconsejable ducharse con gripe?: los mitos y las verdades que rodean a este gran interrogante
El invierno y la gripe van de la mano. Por este motivo, muchas personas se preguntan si es aconsejable o no bañarse con este cuadro gripal, ya que puede empeorar dicha situación.
Frente a este interrogante, el doctor Gustavo Rivara, aseguró que “cuando uno está con una gripe o un resfrío, debe y puede bañarse sin ningún problema”. Es más, ayudaría a sentirse mejor, liberar mucosidad y bajar la temperatura corporal.
Otra gran duda, es si la vacuna antigripal te enferma o no. La realidad es que la vacuna inyectable que se administra en adultos contiene virus inactivados, es decir, muertos.
Por eso, no puede causar la gripe. Sin embargo, sí pueden presentarse algunas leves reacciones, como dolor muscular o fiebre durante un par de días, pero estos síntomas son pasajeros y poco frecuentes.
Los motivos por los cuales se enferman las personas después de vacunarse:
- Otra enfermedad: resfriados comunes y otras infecciones pueden generar síntomas parecidos a los de la gripe, lo que lleva a confusión.
- Periodo de ventana: el cuerpo necesita aproximadamente dos semanas para generar anticuerpos luego de recibir la vacuna. Si una persona se expone al virus justo antes o después de vacunarse, aún podría contraer gripe, aunque con síntomas más leves y duración más corta.
- Variación del virus: algunas temporadas, los virus de la gripe que circulan no coinciden del todo con los incluidos en la vacuna. Esto puede reducir su eficacia, pero igual brinda cierta protección.
¿Cómo protegerse de la gripe?
La mejor forma de protegerse frente a la gripe es vacunarse antes del inicio de la temporada invernal. Las vacunas son accesibles, eficaces y seguras.
- Las embarazadas deben vacunarse para cuidarse a ellas mismas y a sus bebés.
- La vacuna no provoca gripe.
- La vitamina C no evita la gripe, pero sí ayuda si es parte de una alimentación saludable.
- No alcanza con la dosis del año anterior: la protección es anual.
- Sí se puede y conviene bañarse si estás engripado.
