Eliminar la papada de forma definitiva sin cirugía: cuál es la vitamina que se debe consumir a diario para lograrlo
Los profesionales de la salud siempre recomiendan mantener la ingesta regular de vitaminas, un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales.
Se pueden encontrar en ciertos alimentos de origen vegetal y animal, entre los que sobresalen las verduras, los huevos, las frutas, las carnes magras, las legumbres, los lácteos, las semillas y los cereales integrales.
Según MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las 13 vitaminas esenciales para el organismo son:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Vitamina K
- Vitamina B1 (tiamina)
- Vitamina B2 (riboflavina)
- Vitamina B3 (niacina)
- Vitamina B6 (piridoxina)
- Vitamina B12 (cianocobalamina)
- Folato (ácido fólico y B9)
- Ácido patoténico (B5)
- Biotina (B7)
Las vitaminas no solo son fundamentales para el cuerpo humano, sino que también alguna de ellas pueden tener ciertos beneficios estéticos como, por ejemplo, eliminar un bulto tan molesto como lo es la papada.
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“La papada –doble mentón o cuello de ganso– hace referencia a un cuello con volumen excesivo debajo del mentón y la mandíbula. Este exceso borra el ángulo normal entre cuello y mandíbula. El ángulo cervicofacial no está definido. La causa más habitual es el acúmulo de grasa. La liposucción en estos casos es un buen tratamiento, pero en ocasiones los resultados no son los esperados”, explica el sitio web Antiaging Group Barcelona.
Como bien sabemos, la papada es un exceso de grasa que causa mucha incomodidad. Es por eso que las personas buscan alternativas para eliminarla.
Afortunadamente, hay una vitamina que puede ayudar a acabar de forma definitiva con la papada. Se trata de la vitamina E, la cual es de tipo liposoluble y el cuerpo la suele almacenar en el tejido graso y en el hígado.
“Un incremento en el consumo de vitamina E será un aliado muy importante en la eliminación de la papada. Esta vitamina ayudará mucho a la firmeza y elasticidad de la piel. Puedes conseguirla en ensaladas de hoja verde, arroz integral, aceite de germen de trigo, centeno, frutos secos”, afirma la plataforma digital Salud y Estética Corporal.
A su vez, esta vitamina también puede encontrarse en cápsulas, pero su consumo debe ser autorizado por un profesional de la salud, con el fin de no sufrir afectos adversos como las reacciones alérgicas.
Otros beneficios de la Vitamina E
La vitamina E, además de ser una gran aliada para eliminar la papada, también tiene otras ventajas:
- Retrasa el envejecimiento: es un perfecto antioxidante, el cual tiene la capacidad de combatir los daños celulares ocasionados por los radicales libres. Por eso, este nutriente es esencial para retrasar el envejecimiento.
- Mejora la salud visual: dos ensayos clínicos con aproximadamente 4.800 participantes encontraron que la vitamina E, en combinación con otros nutrientes, podría reducir el riesgo de pérdida de la visión en un 19 %”.
- Fortalece el sistema inmune: es un nutriente ideal para proteger el organismo, dado que estimula la respuesta del sistema inmune. Por esto, ayuda a prevenir y combatir los resfriados y gripes comunes, y las demás enfermedades de tipo respiratorio. Mantiene la fuerza y vitalidad de las membranas celulares.
