Nutrición

 
El arroz es uno de los cereales más consumidos según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Foto: Unsplash.

Adiós al típico arroz blanco: cuáles son las mejores alternativas nutritivas para reemplazarlo según Harvard

A pesar de ser un alimento muy popular en una infinidad de dietas alrededor del mundo, la institución académica recomienda no consumirlo con tanta frecuencia.
Caldo de verdura. Foto: Unsplash

¿Por qué tenés que dejar de usar los cubos de caldo comprados en el supermercado?
Una niña desnutrida aguarda la llegada de comida junto al resto de su familia en un centro de alimentación de Elwak, unos 1.500 kilómetros al norte de Nairobi (Kenia). EFE

Según la Unión Africana y ONU, África padece una "crisis alimentaria sin precedentes"
El aceite de oliva puede usarse tanto en crudo como cocinado. Foto: Unsplash.

''No se puede reemplazar ni con un medicamento'': ¿cuál es el efecto clave del aceite de oliva en la salud?
El consumo de frutas es beneficioso para la salud. Foto: Pixabay.

Diabetes: ¿qué frutas deberían comerse y cuáles no para equilibrar la insulina?
Colágeno. Foto: Usnplash

Colágeno: qué es, para qué sirve y en qué alimentos podemos encontrarlo
Jugo de sandía. Foto: Unsplash.

Jugo de sandía: las ventajas de sus poderes nutricionales que son esenciales para combatir los días de calor
Frutos secos

Este fruto seco tiene más calcio que el yogurt y más hierro que las lentejas: ¿lo sabías?

A pesar de su tamaño reducido, tiene múltiples beneficios para el organismo. Te contamos cuál es.
Diabetes. Foto: Unsplash.

Día Mundial de la Diabetes: consejos de los expertos para prevenir la enfermedad
Azúcar, alimentación, comida. Foto: Joanna Kosinska, Unsplash.

Contra la obesidad: Nueva York obliga a las grandes cadenas a marcar los alimentos con alto nivel de azúcar
Los alimentos ultraprocesados son los más concentrados en azúcar. Foto: Unsplash

Colombia: con el fin de mejorar la salud pública, entra en vigor el impuesto a alimentos ultraprocesados y bebidas
El queso Afuega’l Pitu es originario de las Asturias. Unsplash.

El 'superqueso' que tiene más hierro que las lentejas y más calcio que la leche
Ñame. Unsplash.

Ideal para deportistas: el superalimento que supera en potasio a la banana y en fibra al kiwi
Entumecimiento. Foto: Unsplash.

¿Qué alimentos se pueden consumir diariamente para evitar la anemia y el hormigueo?
Alimentación sana, salud, Reuters

Una dieta balanceada en los primeros años de vida es clave para un envejecimiento saludable, asegura estudio
La falta de proteínas en la alimentación puede provocar una serie de problemas en el organismo. Foto: Unsplash.

Los beneficios de las proteínas: cuáles son los alimentos más proteicos que se deben consumir todos los días
Palta. Unsplash

Atención a los fanáticos de la palta: quiénes no deberían consumirla
El kale pertenece a la familia botánica brassica oleracea. Foto: Unsplash.

Las sorprendentes propiedades del kale, la "superverdura" con mayor contenido de hierro y calcio
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Almendras

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