Verduras

 
Yogurt, salud, superalimento, desayuno. Foto: Unsplash

Desayuno saludable: cuál es el simple hábito que se debe incorporar para mejorar la salud

Un grupo de especialistas de un centro médico de Estados Unidos explicó que incorporar determinados alimentos antes de los carbohidratos puede generar grandes cambios en la salud.
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Hay un tubérculo que es 100% efectivo para combatir erupciones, quemaduras e irritaciones y muy pocos lo saben
Verduras. Foto Unsplash.

Una verdura baja en calorías que ayuda a mantener una buena salud renal: de cuál se trata
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Los beneficios ocultos del jugo de zanahoria: cuáles son sus ventajas y cómo prepararlo
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El poderoso licuado "antioxidante" que mejora la vista y promueve la producción de colágeno
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Todo en uno: la ''súper verdura'' que reduce el colesterol, fortalece los huesos y es ideal para bajar de peso
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Dónde guardar los vegetales: ¿cuáles van afuera y cuáles adentro de la heladera?
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''Oro para la memoria'': ¿cuál es la verdura que tenés que incorporar a tu dieta diaria?

Además, se encarga de la producción de colágeno y serotonina, por lo que tiene múltiples beneficios para el organismo. Te contamos de cuál se trata.
Espinaca

Comer sano y barato: las mejores recetas para hacer con espinaca, una verdura económica y super versátil
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Lista para comer: el increíble truco para que la palta madure en poco tiempo
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¿Cómo incorporar más verdura a nuestra alimentación?: los mejores consejos para lograrlo

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