Bienestar y Salud

 
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Un ejercicio muy útil pero poco practicado: beneficia a la salud del cerebro y no perjudica a las rodillas

Una práctica muy sencilla alivia la tensión articular mientras es eficaz para fortalecer las piernas y aumentar la resistencia física. También promueve la salud mental.
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El secreto para un cerebro joven: los 7 superalimentos que mejoran la memoria y combaten el envejecimiento
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Una alternativa diferente, nutritiva, fácil de preparar y baja en carbohidratos, ideal para celíacos o para quienes quieran reducir el consumo de harinas.
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