Alimentación

 
Pan. Foto Unsplash.

El teff, un superalimento que puede hacer que los panes sean saludables: ¿lo conocías?

Se trata del cereal más pequeño del mundo y se caracteriza por tener grandes beneficios que muy pocos conocen. Te contamos cuáles son.
Alimentación saludable. Foto Pixabay.

Pequeños cambios hacen una gran diferencia: la dieta que mejora la función cognitiva y previene el Alzheimer
Los alimentos ultra procesados tienen un alto contenido de azúcar, sal y grasas saturadas. Foto: Unsplash.

La verdad sobre las grasas: qué dice un estudio de Harvard sobre su consumo habitual y su impacto en la salud
Alimentación. Foto: Unsplash

Una cuestión de orden: qué se debe comer primero para no tener hambre constantemente
Desayuno. Foto: Unsplash

Cómo ser feliz, según Harvard: cuáles son los alimentos que recomienda para mejorar el estado de ánimo
Semillas de lino. Foto: Unsplash

La clave de la longevidad: cuáles son las semillas para vivir 100 años, según Harvard
Chocolate. Foto: Unsplash

Cuál es el alimento que genera mayor felicidad, según un estudio de la Universidad de Harvard
Desayuno: Foto: Unsplash

Expertos de Harvard compartieron cuáles son los 5 mejores desayunos para estimular el cerebro

La Dra. Naidoo, especialista en Psiquiatría Nutricional de Harvard, destacó que esta comida proporciona la primera fuente de energía tras el ayuno nocturno, siendo esencial para la concentración y el funcionamiento cognitivo durante todo el día.
Alimentos, omega-4. Foto: Unsplash.

Harvard recomienda un nutriente fundamental para la salud cerebral: de cuál se trata
La mashua negra es considerada como el "oro negro andino" Foto: vecteezy

"Oro negro": el superalimento beneficioso para la salud que ayuda a prevenir el cáncer de próstata
Manzanas. Foto: NA.

Frutas sin pesticidas: Harvard reveló la forma definitiva de lavarlas correctamente
Huevos, alimentación saludable, dieta. Foto: Unsplash

Cuáles son los cuatro beneficios de comer huevo y por qué se lo considera un "superalimento"
Alimentación saludable. Foto Unsplash.

Adelgazar sin estar a dieta: cómo funciona la ''nutrición consciente e intuitiva'', un lema de vida
Tamarindo, fruta. Foto Unsplash.

Seguro no la conocías: esta es la fruta que previene el hígado graso y ayuda con la retención de líquidos
Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

Prohibidas antes de irse a dormir: estas son las frutas que tener que evitar comer a la noche
Cocinar. Foto: Unsplash

Ideal para el frío: el caldo de huesos que fortalece las articulaciones, sube las defensas y desinflama el cuerpo
Chía. Foto: Unsplash

Un superalimento mal usado: ¿cómo preparar las semillas de chía para activar el metabolismo?
Beneficios del romero. Foto: Unsplash.

Una planta aromática aporta beneficios y podría ayudar a prevenir la demencia, según Harvard: cuál es
Comida chatarra, dolor estomacal. Foto: Unsplash.

Adiós malestar: un estudio científico reveló a qué hora hay que cenar para que los alimentos no caigan mal
Condimentos. Foto Unsplash.

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Alimentación saludable. Foto Unsplash.

Mantener el cerebro joven y saludable: cuál es la mejor alimentación para lograrlo

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Cocina; familia. Foto: Freepik.

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