La Universidad de Harvard reveló el secreto del lavado correcto de las manzanas para así ingerir la menor cantidad de pesticidas posibles y explicó cuál es la clave para que se mantengan frescas por más tiempo.
Por Canal26
Miércoles 22 de Mayo de 2024 - 14:01
La manzana es una de las frutas más populares, ya que, gracias a su gran aporte nutritivo, se encuentra presente en la alimentación de la mayoría de las personas. Sin embargo, este alimento puede esconder un riesgo para la salud, dado que es el que más pesticida contiene, sobre todo en su piel o cáscara.
Sin embargo, deshacerse de los pesticidas no es tarea fácil. A pesar de que muchos creen que la solución es pelarla y consumirla sin piel, lo cierto es que no es suficiente. Entonces, ¿cómo se debe limpiar la manzana para liberarla de los pesticidas?
Según los expertos de la Universidad de Harvard, existe una manera adecuada de limpiar las manzanas y así poder comerlas con piel, como suele hacerlo la mayoría, y el proceso comienza al momento de comprarla, eligiendo manzanas ecológicas, las cuales contienen menos residuos de pesticidas.
Luego quedará lavar y pelar la piel, ya que ayudará a eliminar gran cantidad de pesticidas, quitando parte de los fitoquímicos y la fibra saludable presentes en la fruta.
Te puede interesar:
Pasión por el fútbol: cómo aprovecharla para mejorar otros aspectos de la vida
Según los expertos de la Universidad de Harvard, además la fruta orgánica, que posee menos pesticidas, también se la debe lavar con ingrediente secreto y sumamente efectivo para eliminar bacterias mientras descompone los residuos de pesticidas, tratándose nada menos que del bicarbonato de sodio. Para ello, se deberán seguir estos pasos:
Un punto importante a tener en cuenta es asegurarse de que las manzanas estén completamente secas para evitar la proliferación de moho. Por otra parte, si lo que se quiere es prolongar la frescura de esta fruta, solo bastará con guardarlas en el cajón para verduras de la heladera, separada de otros alimentos.
1
Adiós al cansancio: cuál es la hora ideal para consumir azúcar y mantener los niveles de glucosa estables
2
Lo dice Harvard: cuánto tiempo tiene que durar una siesta para el bienestar mental y físico
3
Hay un hábito relacionado al orden de la casa que aporta bienestar emocional y mejora tu día: ¿cuál es?
4
Adiós al café de la mañana: cuál es la mejor bebida para arrancar el día de buen humor
5
Ansiedad, la necesidad de querer tener todo bajo control: qué es y cómo puede tratarse, según un experto
Mantenete siempre informado